Пища для ума
Деликатная
проблема
Ваша дача в мае
КРАПИВА
При остром гастрите
Взять в равных количествах лист крапивы,
лист подорожника, траву зверобоя, цветки ромашки аптечной. <...> О других рецептах с использованием крапивы
читайте в этом номере. <...> Несомненно, всем читателям интересен опыт творческо!
го долголетия наших героев, так же как и рекомендации
опытных врачей, психологов, косметологов, целителей, вы! <...> 3
Ветераны
4
Помогает
воинская закалка
Сергей Яраев
Победу вместе с разными родами войск ковала авиация. <...> Этим и занимался в годы войны Иван Васильевич Шилов,
ныне подполковник в отставке
Перед войной Иван Шилов закончил строительное училище Ме/
тростроя и получил специальность «плиточник/мозаичник». <...> Там Иван закончил учебу и был направлен в
Армавирское летное училище. <...> Потому что был в числе лучших инструкторов,
обучавших летному делу. <...>
Фото автора
5
Ветераны
В конце войны последовали назначения в Забайкалье и на
Дальний Восток. <...> После капитуляции Японии Шилова направили
в Китай обучать летному делу китайских военных, а в 1951 году –
в школу высшего пилотажа. <...> О
том, как служил Шилов, рассказывает в своей книге летчик Влади/
мир Голубев, бывший ведомый Покрышкина: «Взлетели мы но/
чью, при прожекторах. <...> Как всегда, первым шел майор Шилов, за
ним – Рыбалко, третьим – я. <...> В эскадрилье, которой командовал Шилов, служил пятый кос/
монавт страны Валерий Быковский. <...> А
главные инструменты в поддер/
жании физического тонуса и ду/
шевного спокойствия – активное
Ветераны
6
движение и здоровый образ жизни. <...> ·
Помогут цветы сирени
Хочу поделиться с читателями рецептами, которые испытала на
себе и на близких. <...> Если у вас есть золотой ус, то от/
режьте листик и слегка прочертите его иголкой, чтобы выступил
сок. <...> Носить <...>
60_лет_-_не_возраст._Архив_журналов_за_2010_год_№5_2010.pdf
№5 май 2010
У кого грудь колесом?
Пища для ума
Деликатная
проблема
Ваша дача в мае
КРАПИВА
При остром гастрите
Взять в равных количествах лист крапивы,
лист подорожника, траву зверобоя, цветки ромашки аптечной.
4 ст. ложки смеси залить 1 л кипятка, настоять 2 часа в теплом месте.
Пить по 1 стакану до 1,5 л в день в течение 7-10 дней.
О других рецептах с использованием крапивы
читайте в этом номере.
Стр.1
Не хотите болеть? Не хотите стареть?
Хотите знать мнение врачей, диетологов, психологов,
целителей о том, как сохранить здоровье
и избежать немощной старости?
Читайте наши журналы!
31 мая заканчивается подписка
на 6 месяцев 2010 г. на журналы
«60 лет – не возраст» и «Будь здоров!»
Вы можете подписаться на наши издания
в любом почтовом отделении страны
Объединенный каталог
«Пресса России», том 1 (зеленый)
Подписные индексы:
«60 лет – не возраст»
(6 месяцев)
«60 лет – не возраст» +
«Будь здоров!»
(6 месяцев)
«Будь здоров!»
(6 месяцев)
– 73035
– 44780
– 79922
Каталог «Почта России»
(синекраснобелый)
Подписные индексы:
«60 лет – не возраст»
(6 месяцев)
«Будь здоров!»
(6 месяцев)
2010
– 99556
– 99555
Дневной дозор
Фото Геннадия Михеева
ВТОРОЕ
ПОЛУГОДИЕ
2010
ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ
Стр.2
В НОМЕРЕ
Сергей Яраев
№ 5 (85), май, 2010 г.
Ежемесячное
приложение к журналу
«Будь здоров!»
для пенсионеров
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Научный консультант
Татьяна Сахарчук, к.м.н.
Редактор
Елена Травникова
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Сергея Яраева
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущевский вал, д. 5,
строение 15
Телефон/факс:
(495) 7107261
Электронная почта:
60letnevozrast@akado.ru
budzdorov@msk.tsi.ru
© «60 лет – не возраст», 2010.
Помогает воинская закалка ..........................4
Читательский клуб .............................................................7
Виталий Куковякин
Широкая грудь –
богатырское здоровье? ........................................8
В курсе событий.................................................................14
Валентина Ефимова
Не сдаваться возрасту! ....................................16
Разминка для ума ..............................................................19
Александр Данилин
Создадим образ здоровья..................................20
Нина Синькова
Как я вылечила перелом ....................................28
Август Ревзон
Кроль в ванне ....................................................................32
Татьяна Кравец
Пища для ума ............................................................................36
Маниш Пател
Деликатная проблема ........................................43
Читательский клуб ..........................................................49
Марина Шуб
Аэробика для лица ............................................................50
Наш почтовый ящик ....................................................54
Светлана Мусина
Жгучее лекарство ......................................................56
Татьяна Леонович
Май – горячая пора ....................................................60
Ирина Чудаева
Овощ на десерт ............................................................66
Татьяна Юрьева
Разговор с Яндексом................................................72
Елена Прокофьева
Красная королева........................................................74
Стр.3