Восстановление в спорте (850,00 руб.)

Стр.2

Стр.139

УДК 615.8:796.015(075.8) ББК 75.09я73 В 77 Рецензент: Захарьева Н.Н. – доктор медицинских наук, профессор кафедры физиологии ФГБОУ ВПО РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК). В77 Восстановление в спорте: курс лекций для студентов, обучающихся по направлениям подготовки 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.04 «Спорт» / [А.В. Смоленский, А.В. Тарасов, С.А. Полиевский, С.Ю. Золичева, Е.В. Кузовлева, О.И. Беличенко, О.В. Григорьева]. – М.: ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2022. – 140 с. ISBN 978-5-00129-246-3 В курсе лекций представлены современные методы и средства, применяемые в спортивной практике для снятия утомления, предотвращения развития тяжелых патологических состояний и быстрого восстановления работоспособности спортсменов в различные периоды тренировочно-соревновательной деятельности. Для студентов и преподавателей вузов физической культуры и спорта, учащихся и преподавателей профильных учреждений среднего профессионального образования. УДК 615.8:796.015(075.8) ББК 75.09я73 © Коллектив авторов, 2022 ISBN 978-5-00129-246-3 © ООО «Торговый дом «Советский спорт», 2022

Стр.2

Оглавление Введение………………………………………………………………. ..3 Лекция 1 Педагогические и психологические методы восстановления спортсменов……………………………. .4 Лекция 2 Методы физической терапии, применяемые в спортивной медицине………………………………………………….. 18 Лекция 3 Электротерапия как средство восстановления и реабилитации спортсменов…………………………… 25 Лекция 4 Применение механической энергии для восстановительного воздействия на спортсменов……... 38 Лекция 5 Светолечение – методики фототерапии в восстановлении спортсменов………………………………………………. 49 Лекция 6 Использование измененной газовой (воздушной) среды в качестве средства восстановления спортсменов……. ...55 Лекция 7 Вода как ценное средство восстановления в спорте…...67 Лекция 8 Общие подходы к применению криотерапии в постнагрузочном восстановлении спортсменов…….. ..76 Лекция 9 Краниоцеребральная гипотермия в восстановлении спортсменов………………………………………………. 83 Лекция 10 Продукты повышенной биологической ценности и натуральные биокорректоры в восстановлении спортивной работоспособности (часть 1)……………....92 Лекция 11 Продукты повышенной биологической ценности и натуральные биокорректоры в восстановлении спортивной работоспособности (часть 2)..……………106 Лекция 12 Недопинговые фармакологические средства восстановления спортсменов………………………… ..122 Заключение………………………………………………………… ..137 139

Стр.139