УДК 159.9(075.8)
ББК 88.37ÿ73
À92
Перевод с английского
Н.Л. Гиндилис, Г.Ю. Любимовой, Л.П. Мордвинцевой, О.Н. Родиной
Главный редактор издательства
доктор экономических наук Н.Д. Эриашвили
Атватер È., Даффи Ê.Ã.
А92 Психология для жизни. Упорядочение образа мыслей, развитие и поведение
человека наших дней: Учеб. пособие /Пер. с англ. под ред. проф.
Å.À. Êëèìîâà. — Ì.: ÞÍÈÒÈ-ÄÀÍÀ, — 535 ñ.
ISBN 0-13-958778-0 (àíãë.)
ISBN 5-238-00549-0 (ðóññê.)
Авторы рассматривают множество типичных жизненных обстоятельств, с которыми
сталкивается человек в современном мире: осознание и уточнение каждым своего места в
изменчивом мире, выбор жизненного пути, забота о здоровье, создание семьи, достойное
расставание с жизнью и др. Читателю даются необходимые научные психологические сведения
для выработки правильного понимания хода событий (включая самопонимание) и построения
наилучших решений при выборе линий поведения, активности.
Читатель найдет в книге множество практических средств для самопознания, саморегуляции,
обдумывания и выстраивания поведения в общественной среде.
Эта книга — и отличный учебник для студентов, в котором они найдут интересные
примеры (истории) и разнообразный методический материал, в том числе и эффективные
методы изучения учебного материала.
Для широкого круга читателей: студентов высших и средних учебных заведений,
молодых специалистов, осваивающих профессии, предполагающие работу с людьми
(психолог, педагог, акмеолог, социальный работник, менеджер по персоналу и пр.), а
также для каждого из нас.
ББК 88.37ÿ73
ISBN 0-13-958778-0 (àíãë.)
ISBN 5-238-00549-0 (ðóññê.)
Translation copyright © 2003 by UNITY-DANA
Publisher
Psychology for Living: Adjustment, Growth and
Behavior Today, Sixth Edition by Eastwood Atwater,
Copyright © 1999, All Rights Reserved
Published by arrangement with the original publisher,
PRENTICE HALL, INC, a Pearson Education Company.
© ИЗДАТЕЛЬСТВО ЮНИТИ-ДАНА,
ïåðåâîä, оформление, 2003
Стр.5
I^f[]f`hc`
>f[][ L[giijk`_`f`hc`
] g`hzyt`glz gck`
Q`fc i\nr`hcz
Liqc[fwhv` cbg`h`hcz
Jilmch_nlmkc[fwhi` i\t`lm]i
H`ijk`_`f`hhi` hi
ijmcgclmcr`lei` \n_nt``
?kn^c` liqc[fwhv` cbg`h`hcz
=v\ik li\lm]`hhi^i acbh`hhi^i
jnmc
H`i_hibh[rhilmw fcrhilmhid
l]i\i_v
f[][ Fcrhilmw c liqc[fwhi`
k[b]cmc`
Q`fc i\nr`hcz
K[bfcrhv` ji_pi_v e jihcg[hcy
fcrhilmc
Стр.6
9,
E[e jkcg`hcmw xmim ji_pi_
e l`\`
>ng[hclmcr`lecd ji_pi_
O`hig`h[fwhi` Z
R`fi]`r`le[z l]i\i_[
L[gi[emn[fcb[qcz
Ekcmce[ c iq`he[
E[e jkcg`hcmw xmim ji_pi_ e
l`\`
I\bik ^f[]v
K[bfcrhv` ji_pi_v e
jihcg[hcy fcrhilmc
ng[hclmcr`lecd ji_pi_
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
Efyr e m`lmn l[gi[emn[fc
b[qcc
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][ Gimc][qcz c xgiqcc
Q`fc i\nr`hcz
Jihzmc` gimc][qcc
C`k[kpcz jimk`\hilm`d
Ch_c]c_n[fwhv` k[bfcrcz
<[bclhv` jimk`\hilmc
Jlcpiliqc[fwhv` gimc]v
Fcrhilmh[z gimc][qcz
Xgiqcc
Rmi m[ei` xgiqcc"
Xgiqcih[fwhvd ijvm
=vk[a`hc` xgiqcd
Njk[]f`hc` xgiqczgc
Mk`]i^[ ^h`] k`]hilmw
lr[lmw`
I\bik ^f[]v
Jihzmc` gimc][qcc
Xgiqcc
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
Im]`mv c i\uzlh`hcz e
]ijkilhcen ©Eihmkifw
li\lm]`hhi^i ]`l[ª
E[e ji_lrcmv][mw \[ffv ji
se[f` jicle[ hi]vp
itnt`hcd
E[e ji_lrcmv][mw \[ffv ji
se[f` l[gixoo`emc]hilmc
E[e ji_lrcmv][mw \[ffv ji
se[f` lr[lmwz
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][ Lmk`ll
Q`fc i\nr`hcz
Rmi m[ei` lmk`ll
Jihzmc` lmk`ll[
Cbg`k`hc` lmk`ll[
Fcrhilmhv` c lcmn[qcihhv`
o[emikv
K`[eqcc h[ lmk`ll
Ocbcifi^cr`lec` k`[eqcc
Jlcpifi^cr`lec` k`[eqcc
E[e ]v k`[^ckn`m` h[ lmk`ll"
Njk[]f`hc` lmk`llig
Cbg`h`hc` ][s`^i iekn
a`hcz
Cbg`h`hc` ][s`^i lmcfz
acbhc
Стр.7
9,,
Lmk`ll e[e clmirhce
fcrhilmhi^i k[b]cmcz
I\bik ^f[]v
Rmi m[ei` lmk`ll
K`[eqcc h[ lmk`ll
Njk[]f`hc` lmk`llig
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][ M`fi c b_iki]w`
Q`fc i\nr`hcz
I\k[b m`f[
E[e gv rn]lm]n`g l]i` m`fi
H[s` c_`[fwhi` m`fi
I\k[b m`f[ ]ibk[lm c
jlcpifi^cr`lei`
\f[^ijifnrc`
Jlcpifi^cr`lec` o[emikv c
ocbcr`lei` h`b_iki]w`
Cggnhh[z lclm`g[
Fcrhilmw
I\k[b acbhc
Iekna[yt[z lk`_[
Imhis`hc` e \if`bhc
H[\fy_`hc` c clmifei][hc`
lcgjmigi]
I\k[t`hc` b[ jigitwy
E[e nr[lm]i][mw ] f`r`hcc
B[\im[ i b_iki]w`
E[e b[\imcmwlz i l]i`g
b_iki]w`
K[bnghi` jcm[hc`
?ilm[mirhvd lih
Ji__`ka[hc` ocbcr`leid
oikgv
Jicle liqc[fwhid
ji__`kaec
I\bik ^f[]v
I\k[b m`f[
Jlcpifi^cr`lec` o[emikv c
ocbcr`lei` h`b_iki]w`
Imhis`hc` e \if`bhc
B[\im[ i b_iki]w`
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
Efyr e ijk`_`f`hcy
k`bnfwm[mi] ji se[f`
liqc[fwhvp nlm[hi]ie
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][ Z eihq`jqcz
Q`fc i\nr`hcz
Rmi m[ei` Z eihq`jqcz"
I\k[b l`\z
C_`[fwhi` Z
Ghia`lm]`hhv` Z
Ilhi]hv` l]idlm][
Z eihq`jqcc
=hnmk`hhzz li^f[li][hhilmw
L[giiq`he[
L[gii_i\k`hc` c l[gi
jki]`ke[
Z eihq`jqcz c fcrhilmhvd
kilm
E[ecgc \v gv pim`fc \vmw
H[sc liqc[fwhv` Z
H[nr`hc` jilk`_lm]ig
ekcmcec
Kilm l[gilmizm`fwhilmc
I\bik ^f[]v
Rmi m[ei` Z eihq`jqcz"
Стр.8
9,,,
Ilhi]hv` l]idlm][
Z eihq`jqcc
Z eihq`jqcz c fcrhilmhvd
kilm
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
njk[ah`hcz ©I\k[b l`\z c
c_`[fwhi` Zª
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
jifnr`hhvp ji se[f`
l[gijkchzmcz
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i
cbnr`hcz
>f[][ E[e gv bh[eigcglz
l fy_wgc c lm[hi]cglz
_knbwzgc
Q`fc i\nr`hcz
Bh[eiglm]i
J`k]v` ]j`r[mf`hcz
Isc\irhv` ]j`r[mf`hcz
B[lm`hrc]ilmw
Lmk`gf`hc` _kn^ e _kn^n
?kna\[
Ei^_[ _knbwz ]g`lm`
=b[cghi` li_`dlm]c`
l[gijibh[hcy
?knbwz i_hi^i c
jkimc]ijifiahi^i jif[
Lipk[h`hc` _kna`lecp
imhis`hcd cfc k[bkv]
I_chir`lm]i
I\bik ^f[]v
Bh[eiglm]i
Lmk`gf`hc` _kn^ e _kn^n
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
jifnr`hhvp ji se[f`
g`afcrhilmhid ikc`hm[qcc
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][ Jkch[_f`ahilmw
e ^knjj`
Q`fc i\nr`hcz
=c_v ^knjj
J`k]crhv` ^knjjv
=mikcrhv` ^knjjv
H`ik^[hcbi][hhv` \ifwsc`
^knjjv
Ch ^knjjv c [nm ^knjjv
E[e i\k[bnymlz ^knjjv
Rmi i\u`_chz`m ^knjjn"
>knjji]v` jkiq`llv
I\t`hc` ] ^knjj`
&iqc[fwhi` ]fczhc`
Xoo`em nefih`hcz
Jifzkhilmw ^knjji]vp
k`s`hcd
Fc_`kv c ]`_igv`
M`ikcz ]`fcei^i r`fi]`e[
O[emik lfnr[dhilmc
M`ikcz ]b[cgi_ijifhzyt`^i
fc_`klm][
>`h_`khv` kifc
c fc_`klm]i
Enfwmnk[ c fc_`klm]i
Ei^_[ ^knjjv l\c][ymlz
l jnmc
>knjji]i` gvsf`hc` c
l`em[hmlm]i
Стр.9
,;
Eihofcem
I\bik ^f[]v
=c_v ^knjj
E[e i\k[bnymlz ^knjjv
Rmi i\u`_chz`m ^knjjn
>knjji]v` jkiq`llv
Ei^_[ ^knjjv l\c][ymlz
l jnmc
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][ f[][
L`eln[fwhilmw
Q`fc i\nr`hcz
Gnarch[ c a`htch[
Cbg`h`hc` ]b^fz_i] h[
l`eln[fwhilmw
Ocbcr`le[z \fcbilmw
Chcqccki][hc` c im]`ka`hc`
l`eln[fwhvp imhis`hcd
R`fi]`r`le[z l`eln[fwhilmw
Qcef im]`mhi^i l`eln[fwhi^i
ji]`_`hcz
Ch_c]c_n[fwhv` c jifi]v`
k[bfcrcz
Fy\i]w c l`el
Jk[emcr`lec` ]ijkilv
L`eln[fwhv` k[llmkidlm][
Eihmkifw kia_[`gilmc
B[\if`][hcz j`k`_[ytc`lz
jifi]vg jnm`g
L`eln[fwhi` jk`lf`_i][hc`
I\bik ^f[]v
Gnarch[ c a`htch[
Qcef im]`mhi^i l`eln[fwhi^i
ji]`_`hcz
Jk[emcr`lec` ]ijkilv
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
m`lm[ ©N_i]f`m]ik`hhilmw
]b[cgi_`dlm]c`gª
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
Стр.10
;
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][
K[\im[ c im_vp
Q`fc i\nr`hcz
=v\ik jkio`llcc
Iq`he[ l`\z l]icp h[]vei]
ljili\hilm`d
Jicle ji_pi_zt`d
jkio`llcc
Jkchzmc` k`s`hcz
Jkio`llcih[fwh[z
ji_^imi]e[
Jkio`llcc c j`klj`emc]v
Jki^hibckn`gvd kilm
Lg`h[ jkio`llcc cfc
k[\imv
R`fi]`e c `^i k[\im[
N_i]f`m]ik`hhilmw k[\imid
H[qcih[fwhv` g`hw
schlm][ h[ kvhe` mkn_[
A`htch[ h[ k[\im`
Im_vp
Rmi m[ei` im_vp"
K[\im[ c im_vp
Im_vp[dm` jk[]cfwhi
I\bik ^f[]v
=v\ik jkio`llcc
Jkio`llcc c j`klj`emc]v
R`fi]`e c `^i k[\im[
Im_vp
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][
Fcrhilmhvd eihmkifw
c jkchzmc` k`s`hcd
Q`fc i\nr`hcz
Fcrhilmhvd eihmkifw
J`k`ac][`gvd eihmkifw
Isc\irhi` ]iljkczmc` c
h`[_`e][mhi` jkclji
li\f`hc`
Jkci\k`m`hhvd ijmcgcbg
Jkchzmc` k`s`hcd
Jkiq`ll jkchzmcz k`s`hcd
Li]`mv ji jkchzmcy
k`s`hcd
>knjji]v` k`s`hcz
K`s`hcz c fcrhilmhvd kilm
I\h[kna`hc` onh_[g`hm[fw
hvp acbh`hhvd k`s`hcd
E[e jkchcg[mw hi]v`
k`s`hcz
H`eimikv` lfnr[c
cb jk[emcec
I\bik ^f[]v
Fcrhilmhvd eihmkifw
Jkchzmc` k`s`hcd
K`s`hcz c fcrhilmhvd kilm
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
Efyr e ijkilhcen ©Fienl
eihmkifzª
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][
Jlcpifi^cr`lec`
h[kns`hcz
Q`fc i\nr`hcz
I\t`` jihcg[hc`
jlcpifi^cr`lecp h[kns`hcd
Стр.11
;,
Rmi m[ei` ©jlcpifi^cr`lec`
h[kns`hczª"
=ibhcehi]`hc` h[kns`hcd
Ef[llcoce[qcz h[kns`hcd
H[kns`hcz l]zb[hhv`
l mk`]i^id
>`h`k[fcbi][hh[z mk`]ia
hilmw
Oi\cc
H[]zbrc]ilmc c h`jk`i_i
fcgv` ji\na_`hcz
?`jk`llcz c l[gin\cdlm]i
Jkilmk[hlm]i _`jk`llcc
f[][
Jlcpim`k[jcz
Q`fc i\nr`hcz
>fn\chh[z jlcpim`k[jcz
Jlcpi[h[fcb
Fcrhilmhi q`hmkcki][hhvd
ji_pi_
K[bhii\k[bc` ji_pi_i]
Ei^hcmc]hi \cp`]cik[fwh[z
jlcpim`k[jcz
fn\chh[z jlcpim`k[jcz
Ei^hcmc]hi \cp`]cik[fwh[z
jlcpim`k[jcz
Im_`fwhv` ]c_v jlcpi
m`k[jcc
Xoo`emc]h[ fc jlcpi
m`k[jcz"
Jifnr`hc` jigitc
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
=ijkilhce ©Imhis`hc` e
jifnr`hcy jkio`llcih[fwhid
jigitcª
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
Стр.12
;,,
>f[][
Lm[ksc` k[b]cmc`
jki_ifa[`mlz
Q`fc i\nr`hcz
K[b]cmc` ]i ]bkilfig
]ibk[lm`
K[hhzz bk`filmw
Im_`f`hc` im ki_cm`fwleid
l`gwc
=v\ik e[kw`kv
Nlm[hi]f`hc` \fcbecp
imhis`hcd
I\k[bi][hc` l`gwc
Lk`_hzz bk`filmw
J`k`pi_hvd j`kci_
bk`filmc
Ocbcifi^cr`lec` c
jlcpifi^cr`lec` cbg`h`
hczgc
Cbg`h`hcz ] e[kw`k`
Cbg`h`hcz ] jifi]id lo`k`
Jib_hzz bk`filmw
Ocbcifi^cr`lec` c
jlcpifi^cr`lec` cbg`
h`hcz
Ch_c]c_n[fwh[z c liqc
[fwh[z [_[jm[qcz
J`hlcihhv` ^i_v
Lr[lmfc][z lm[kilmw
I\bik ^f[]v
K[b]cmc` ]i ]bkilfig
]ibk[lm`
K[hhzz bk`filmw
Lk`_hzz bk`filmw
Jib_hzz bk`filmw
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
=ijkilhce ©Rmi ]v bh[`m` i
lm[k`hcc"ª
M`lm _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
>f[][
Lg`kmw c mza`f[z
nmk[m[
Q`fc i\nr`hcz
Lg`kmw c ngck[hc`
Kclec lg`kmc
Ilibh[hc` lg`kmc
Ijvm jk`_lg`kmhi^i
lilmizhcz
Jkiq`ll ngck[hcz
Mza`f[z nmk[m[ c ^ik`
J`k`ac][hc` ^ikz
H`jkik[\im[hhi` ^ik`
Nlj`shi` j`k`ac][hc` ^ikz
Acbhw c lg`kmw ] sckieid
j`klj`emc]`
Jk[]i h[ lg`kmw
@lm`lm]`hh[z lg`kmw
Jipikihhv` c _kn^c`
lfna\v
Lg`kmw c fcrhilmhvd kilm
I\bik ^f[]v
Lg`kmw c ngck[hc`
Mza`f[z nmk[m[ c ^ik`
Acbhw c lg`kmw ] sckieid
j`klj`emc]`
Chm`kjk`m[qcz k`bnfwm[mi]
M`lmv _fz l[gijki]`kec
Njk[ah`hcz
=ijkilv _fz l[gijibh[hcz
?fz n^fn\f`hhi^i cbnr`hcz
Lfi][kw m`kgchi]
Стр.13