В Э Т О М Н О М Е Р Е 100 страниц о самом главном Ежемесячный журнал №11 (257), ноябрь, 2014 г. Основан 05.01.1993 г. Издатель и учредитель – ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Редакционный совет Виктор Ахломов Нина Самохина Татьяна Сахарчук Главный редактор Ирина Мамичева Обозреватели Татьяна Абрамова Людмила Письман Редакторы Вера Шабельникова Татьяна Шапиро Верстка Галины Немтиновой Рисунки Адольфа Скотаренко Фото на обложке Евгения Никитина Отдел распространения Татьяна Сыромятникова Адрес редакции: Москва 127018 Сущевский вал, д. <...> 5, строение 15 Телефон: (495) 7883012 Электронная почта: budzdorov2@yandex.ru ©«Будь здоров!», 2014 г. Татьяна Абрамова Спешите делать добрые дела! <...> 59 Людмила Письман Как собака стала суперменом . <...> 75 Татьяна Артемьева Столетник от ста болезней . <...> 88 Портрет жены художника Надежда Надеждина – муза танца. <...> Результат оказался ошеломляющим: после написа ния таких писем люди чувствова ли себя счастливыми, а взятый у них анализ крови обнаружил из быток эндорфинов и других 3 yarreg.ru БЗ! <...> №11 Дарья Павлова, кандидат биологических наук Уровень гемоглобина в крови – один из важных показателей здоровья человека. <...> В чем опасность чересчур высокого и низкого гемоглобина и как вернуть его к норме? <...> 6 Гемоглобин – это сложный белок, в состав которого входят атомы железа. <...> Прини майте по 1 ст. ложке смеси 2 ра за в день за 15 минут до еды. <...> Прини майте по 1 ст. ложке смеси 2 ра за в день за 20 минут до еды. <...> 56 головок красного луго вого клевера залейте стаканом кипятка, настаивайте час, про цедите. <...> И обязательно следите за уров нем протромбина, который ха рактеризует свертываемость крови. масла, содержащие полинена сыщенные жирные кислоты Оме га6 и Омега3, а также свежие грибы, чеснок, репчатый лук, спаржа, имбирь, инжир, малина в любом виде, слива, лимоны, то пинамбур, проростки льна, кед ровые <...>
Будь_здоров!_№11_2014.pdf
В Э Т О М Н О М Е Р Е
100 страниц
о самом главном
Ежемесячный журнал
№11 (257), ноябрь, 2014 г.
Основан 05.01.1993 г.
Издатель и учредитель –
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Редакционный совет
Виктор Ахломов
Нина Самохина
Татьяна Сахарчук
Главный редактор
Ирина Мамичева
Обозреватели
Татьяна Абрамова
Людмила Письман
Редакторы
Вера Шабельникова
Татьяна Шапиро
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Фото на обложке
Евгения Никитина
Отдел
распространения
Татьяна
Сыромятникова
Адрес редакции:
Москва 127018
Сущевский вал, д.5,
строение 15
Телефон:
(495) 7883012
Электронная почта:
budzdorov2@yandex.ru
©«Будь здоров!», 2014 г.
Татьяна Абрамова
Спешите делать добрые дела! ........................3
Дарья Павлова
Гемоглобин: повышать или снижать?................6
Наталья Горская
Мишень – раковая клетка ................................11
Вера Шабельникова
Как склеить кости ............................................15
Женский вопрос
Если «красные дни» затянулись........................20
Ольга Филатова
Кашель, стоп! ..................................................22
Просто и эффективно
Время колоть дрова и дышать... валидолом ....27
Татьяна Артемьева
Один размер долой! ........................................29
Лента новостей ..............................................32
Наталия Юрченко
Во всем виновата лошадь ................................34
Консультация специалиста ..............................37
Поможем друг другу ........................................42
Татьяна Гранчак
Смех – дело серьезное ....................................44
Михаил Филонов
Тыква – чемпион ..............................................46
Анна Баринова
Что мы должны нашим детям ..........................53
Ирина Николаева
СПАсительные процедуры ..............................59
Людмила Письман
Как собака стала суперменом ..........................65
Михаил Филонов
Бытие после смерти ........................................70
Умные игры. Парад головоломок ....................75
Татьяна Артемьева
Столетник от ста болезней ..............................76
Без подробностей............................................80
Елена Конькова
Объединимся против мусора! ..........................82
Владимир Леви
Ни дня без строчки о любви ............................88
Портрет жены художника
Надежда Надеждина – муза танца....................91
Стр.2
Дорогие читатели!
Лучший способ получать наши журналы по самой выгодной
цене – это, конечно, подписка. Оформить ее можно в каж
дом почтовом отделении страны с любого месяца. Но лучше
сделать это до 30 ноября, чтобы журнал начал приходить к
вам с первого, январского номера, и подписаться сразу на
полгода или на год. Информация о том, как это сделать, – на
обороте обложки.
Многие читатели выписывают оба наших журнала. Они
хорошо дополняют друг друга: «Будь здоров!» не имеет воз
растных ограничений, а приложение «60 лет – не возраст»
адресовано пенсионерам. Получая оба издания, можно со
ставить домашнюю библиотечку по здоровью.
Москвичи до 23 декабря этого года могут оформить
льготную редакционную подписку на 2015 год в центре
«Кедроград» по адресу: Лучников пер., д 7/4, стр. 9 (во
дворе Банка «Возрождение»).
График работы «Кедрограда»:
будни – с 10.00 до 20.00, без обеда;
суббота – с 12.00 до 18.00.
Телефоны: (495) 9557949, (495) 6242131,
(925) 3311353. Сайт: www.kedrograd.ru
Стоимость редакционной подписки:
«Будь здоров!» на полугодие – 200 рублей,
«60 лет – не возраст» на полугодие – 190 рублей,
«Будь здоров!» +«60 лет – не возраст»
на полугодие – 380 рублей,
«Будь здоров!» + «60 лет – не возраст»
на год – 755 рублей.
2
Обратите внимание на то, что адрес и название подпис
ного пункта изменились! Клуб «Помоги себе сам», где рань
ше проводилась подписка, по причине реорганизации куль
турного центра «Москвич» закрывается. Однако книжный
магазин будет работать до мая 2015 года. В нем вы можете
приобрести журналы «Будь здоров!» и «60 лет – не возраст»
как за текущий, так и за предыдущие годы.
БЗ! №11
Стр.3