Упражнения на гимнастической скамейке (90,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

Рекомендовано к изданию Экспертно-методическим советом тренерского факультета РУС «ГЦОЛИФК» Протокол № 08 «25» апреля 2024 г. Рецензент: кандидат педагогических наук, доцент Адамова И.В. Козлов, В. В. Упражнения на гимнастической скамейке: учебное пособие для студентов РУС «ГЦОЛИФК», обучающихся по направлению 49.03.04 Спорт, профиль «Спортивная подготовка по видам спорта «спортивная гимнастика», «художественная гимнастика», «спортивная акробатика», «фитнес аэробика». Педагогическая деятельность в области физической культуры и спорта» / В. В. Козлов. – М.: «ИКЦ Колос-с», 2024. – 45 с. Учебное пособие «Упражнения на гимнастической скамейке» составлено в соответствии с требованиями ФГОС ВО с учетом рекомендаций и ПрООП ВО по направлению 49.03.04 Спорт, профиль «Спортивная подготовка по видам спорта «спортивная гимнастика», «художественная гимнастика», «спортивная акробатика», «фитнес аэробика». Педагогическая деятельность в области физической культуры и спорта». Пособие предназначено для преподавателей, студентов, магистрантов вузов физической культуры и спорта очной и заочной форм обучения. ISBN 978-5-00129-414-6 2

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Стр. Введение ……………………………………………………………………….. 4 1 Гимнастическая скамейка ………………………………………………. 7 2 Методические рекомендации к выполнению упражнений на гимнастической скамейке ……………………………………………….. 10 3 Травматизм на занятиях акробатикой и гимнастикой и меры его предупреждения …………………………………………………………. 10 4 Способы передвижений по гимнастической скамейке ………………... 12 5 Общеразвивающие упражнения на скамейке ………………………… 21 6 Упражнения в парах на гимнастической скамейке …………………… 24 7 Акробатические упражнения на скамейке ……………………………... 31 8 Групповые упражнения на скамейке …………………………………… 34 9 Игровые задания на скамейке …………………………………………… 39 10 Заключение ……………………………………………………………….. 42 11 Список литературы ………………………………………………………. 43 3

Стр.3